SOPHROLOGIE
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La Sophrologie et ses origines
Mon parcours

Nous sommes en 1990 , à cette époque j'avais 48 ans , marié , 4 enfants et 6 petits enfants......( aujourd'hui en 2006 , j'ai 62 ans , toujours marié ! et maintenant 9 petits enfants... ) Mes études s'arrêteront en 3° technique , avec comme seul diplôme : mon Certificat d'Etudes Primaires .....Dès l'âge de 15 ans , en autodidacte que j'étais et suis encore , à commencé ma carrière professionnelle , qui prendra fin 43 ans plus tard..... Pendant 30 ans , j'ai assuré diverses responsabilités au sein d'entreprises spcécialisées dans la fabrication et la diffusion de produits de communication de hautes technicité .Durant cette période , j'ai crée et dirigé ma propre entreprise .En Mars 1990 , je n'ai pas échappé à ce qui allait devenir à la mode ,
"le licenciement économique".....

A ce moment de ma vie , s'achève la période utilisant principalement les caractéristiques de :

"l'hémisphère gauche du cerveau" ( j'y reviendrai plus tard ) phase dominée par une attitude:

MATERIALISTE/EGOISTE/ORGUEILLEUSE....plutôt PARAÎTRE qu' ÊTRE.....

A partir de ce moment , à 46 ans commence le parcours du combattant et d'entrée , je suis rejeté par la Société : âge avancé , pas de diplôme etc.....et donc pas de travail ! C'est une période difficile qui commence pour moi et je "plonge" dans le doute , l'incertitude , le manque d'espérance et de confiance en moi.....Heureusement ! ma famille et mon épouse en particulier me soutiennent , mes véritables amis restent mes amis . Ne voulant pas sombrer dans les noirceurs de l'alcool et des anxiolytiques , je cherche à travers quelques thérapies comportementales , le soutien espéré ! et profite de mon temps libre pour dévorer tous les ouvrages pouvant m'apporter l'espoir de rebondir sur cet "échec personnel" ; car la Société en elle même ne peut être rendue responsable à 100% de cette situation et de cela j'en suis aujourd'hui conscient ! Un ouvrage traitant de la SOPHROLOGIE m'interresse fortement et je ressens de l'attirance pour les techniques qui sont décrites.A partir de là tout va très vite :

-Je prends RDV à l'Ecole de Sophrologie de TOULOUSE.
-Je repars avec une cassette audio.
-Je travaille avec cette cassette à mon domicile et après quelques essais , je prends la descision qui va changer complètement mon existence : celle de participer aux séminaires 91/92 en vue d'obtenir mon diplôme d'études supérieures en Sophrologie Caycédienne.
- Juillet 1992 , devant mes enseignants , je défends mon mémoire dont le titre évoquateur était :
ITINERAIRE D'UN CADRE AU CHOMAGE , A LA DECOUVERTE DE SA REGION PHRONIQUE ou COMMENT CONQUERIR UNE NOUVELLE FORME D'EXISTENCE , EN DONNANT UNE AUTRE GRANDEUR A SA VIE .
J'obtiens mon diplôme et compte bien , pendant 30 années de plus... , entre autres , aider l'être humain à trouver à son tour son chemin.....et au moins lui donner les moyens d'affronter sa problématique existentielle ... A partir de ce moment , commence une nouvelle période qui dure depuis et qui utilise les caractéristiques de :

"l'hémisphère droit du cerveau" attitude :

SPIRITUALISTE/DESINTERESSEE/HUMBLE....découvrant LE MONDE EXTERIEUR SOUS UN NOUVEAU JOUR....

J'évolue dans une nouvelle forme d'existence.
La Sophrologie est en train de donner une nouvelle grandeur à ma vie .

Je pense souvent à mes enseignants , qui ont su me tracer la route qui m'a mené , jour après jour à cet état de plénitude et de sérénité dans lequel j'évolue aujourd'hui : qu'ils en soient grandement remerciés ! :

-Paule VERN , à l'époque Directrice de l'école de Sophrologie Caycédienne de TOULOUSE et collaboratrice des premiers jours d'Alphonso CAYCEDO.
-Bernard BAREL , Luis FERNANDEZ et Eliane Carmen PUEYO .

La Sophrologie et ses fondements
La Sophrologie:pourquoi ?par qui ?
La Sophrologie et sa colonne vertébrale
Méthodes annexes
Etats et niveaux de conscience
Respiration diaphragmatique
Néti-Kriya / Kafa Cleaning
Le sommeil
Le stress
Lexique et explication de termes non usuels
Bibliographie